Доклад: Что мешает быть уверенным в себе

Феликс Алексеевич Кузьмин, психолог, профессор Московской государственной Академии печати.

В определенные моменты людям не удается проявить уверенность в себе. Потом же, когда они оказываются недостаточно в работе, у них возникает чувство неловкости и обиды на себя. Как часто час спустя после неудачной для нас стычки мы думаем над репликой, которая бы нам тогда пригодилась. Для каждого человека характерны свои причины, из-за которых у него уменьшается уверенность в себе. Подумайте над тем, какие из следующих препятствий больше подходят к вашему случаю.

1. Недостаток практики: вы недостаточно часто на практике выявляете свои ограничения и не пытаетесь установить, можете ли вы быть более уверенным в себе.

2. Сформировавшее вас воспитание: заботившиеся о вас в ранние годы родители и другие люди уменьшили вашу способность постоять за себя.

3. Смутные представления: у вас нет четких образцов, и вы сами не знаете, чего хотите.

4. Опасение враждебности: вы боитесь проявлений гнева и отрицательных реакций и хотите, чтобы вас считали рассудительным.

5. Недооценка себя: вы не чувствуете за собой права занимать твердую позицию и требовать корректного и честного отношения к себе.

6. Плохая самопрезентация: обычно вы выражаете свои мысли смутно, неубедительно, противоречиво или эмоционально.

Анализ своей способности чувствовать уверенность в себе поможет понять, как нужно себя вести. Есть ли ситуации, в которых вы постоянно испытываете недостаток уверенности? Если да, нельзя ли найти общую причину? Не находите ли вы, что особые трудности для вас создает определенное лицо или окружающая обстановка? Ваши выводы могут помочь выявить те препятствия, которые в наибольшей степени имеют к вам отношение. Когда же вы будете знать о них лучше, вы сможете найти способы, чтобы быть действительно более уверенным в себе.

Можно развить в себе нужные навыки, наблюдая за тем, как другие, люди справляются с ситуациями, требующими уверенности в себе. Кому-то это удается, кому-то нет. При тщательном наблюдении возможно выявить характеристики по-настоящему уверенных в себе людей. Используя на практике то, чему вы научитесь, вы расширите запас своих навыков. Вам могут помочь следующие рекомендации, которые, как показывают исследования, характерны для уверенных в себе людей.

Избегайте запутывающих эмоций: если вы разъярены, оскорблены или эмоционально уязвлены, от окружающих нужно ожидать реакции на ваши эмоции, а не на то, что вы хотите до них донести. Это может запутать вопрос и направить усилия в сторону от решения задачи.

Будьте проще: иногда важность того, что люди хотят донести до других, теряется из-за излишней сложности или попыток иметь дело сразу с несколькими вопросами.

Добивайтесь своего: работайте над решением вопросов, несмотря на возможную необходимость долго разъяснять свои намерения, пока не будете удовлетворены возможностью решить проблему.

Не роняйте себя: если что-либо для вас важно, добейтесь, чтобы другие знали о вашей позиции.

Следите, чтобы вас не сбивали: окружающие, часто неосознанно, будут пытаться увести вас в сторону от того, что вы хотите до них донести. Это может быть вызвано давлением, которое на них оказывается. Ознакомьтесь с их точкой зрения, но настаивайте на своем.

Ошибка не ослабляет: если вы ошиблись что рано или поздно случается со всяким, не давайте возникнуть чувству несоответствия своему месту. Такое чувство подрывает ваши позиции.

Стремитесь к победе за победой: старайтесь создать ситуации, в которых ваша работа будет приносить вам победу, но не за счет других людей. Посвятите некоторое время изучению того, как и они могли бы выиграть. В этом случае обе стороны в личных взаимоотношениях могут чувствовать выгоду, создавая таким образом основу для дальнейших продуктивных контактов.

Похожие рефераты:

Курсовая работа на тему Религиозно-цивилизационные выборы воспитания Доклад: Виды психологического противодействия Реферат на тему Похвала нездравому смыслу Реферат на тему Сознательное формирование положительного первого впечатления Реферат на тему Манипулятор обыкновенный Реферат на тему Психологические аспекты и сущность управленческого контроля Реферат на тему Личность руководителя Доклад: Особенности психологического склада жителей России Доклад: С чего начинается харизма Доклад: Приемы саморегуляции в состоянии гнева и раздражения Доклад: Психологические типы людей Реферат на тему Депрессия, тревожные расстройства и агрессия Реферат на тему Можно ли остановить депрессию? Реферат на тему Экстрасенсорное восприятие в общем ряду психических функций Реферат на тему Экспериментальное исследование обманов слуха Доклад: Что такое неврастения Реферат на тему О восприятии Мира в контексте бесконечно-конечного Доклад: Депрессия - болезнь разочарований Реферат на тему Профессиональное выгорание: как люди справляются Реферат на тему Ксенофобия в образовании Доклад: Как готовиться к экзамену по русскому языку и литературе Доклад: Психологические сопротивления и защиты Доклад: Психологические условия развития у подростков чувства взрослости Доклад: Психология успеха Реферат на тему Именология. Теория имён П. Флоренского Реферат на тему Родители и дети: права и обязанности Доклад: Секреты памяти Доклад: Идея перфекционизма Реферат на тему Жизненный цикл Человека Доклад: Психология женского упрека Реферат на тему Имидж и его роль в политике Доклад: Психология предпринимателя Доклад: Как вырабатывать силу воли Доклад: Азбука общения Доклад: Всегда быть верным себе и ни за что не сдаваться Реферат на тему Техника публичного выступления Доклад: Успешный бизнесмен: психологические особенности Реферат на тему Я-центризм. Как помочь другим оценить Вас или методы самосохранения Доклад: Школа оптимизма Доклад: Создание ситуации успеха Доклад: Ментальный аналог КПД паровоза или Математическая модель человеческой уверенности Реферат на тему Причины школьной неуспеваемости Реферат на тему Правила поведения торгового представителя при заключении сделки и пролонгировании отношений Реферат на тему Психопрофилактика наркозависимости Доклад: Как говорить мужчинам комплименты Курсовая работа на тему Психолог о подростках в школе и семье. Теория и практика психодиагностики Доклад: Поделись улыбкою своей Реферат на тему Студенческие приметы и ритуалы глазами психолога Доклад: Психология смысла жизни Доклад: Полюбить свою работу Доклад: Диссиденты эволюции. Онейроидные состояния сознания Доклад: Стресс-менеджмент Реферат на тему НЛП - мнение психолога Доклад: Контрперенос Реферат на тему Методы психотерапии. Русское и психотехническое Реферат на тему Феномены Коллективного бессознательного Доклад: Психология как наука. Возникновение, развитие, обзор основных направлений Реферат на тему Р-волны - ключ к интуитивным и телепатическим возможностям Доклад: Методы психотерапии. Прорыв Доклад: Имидж НЛП Реферат на тему Что такое "символизм" и его практическое использование Доклад: Когда необходим психолог? Реферат на тему Диагностика и коррекция посттравматических стрессовых расстройств Доклад: Роль жизненной позиции и убеждений в провокации заболевания. Биологически обратная связь Реферат на тему Синдром дефицита внимания и гиперактивности Реферат на тему Развитие умственной выносливости Доклад: Сомнамбулизм Реферат на тему Феномен структурирования психоинформационного пространства Дипломная работа на тему Формирование умений и навыков у учащихся второго класса при изучении комнатных растений Реферат на тему Обучение учению Доклад: Возрастная идентичность как регуляторный механизм инцестного поведения Реферат на тему Планирование развития карьеры Доклад: Маниакально-депрессивные психозы Реферат на тему Женские страхи Реферат на тему Cюжеты восприятия - как способ генерирования осознанных сновидений Реферат на тему Школьное образование сегодня: состояние и предложения Реферат на тему Специфика условной связи узких групп людей Доклад: Теории сна Доклад: О вреде доброты Реферат на тему Nosce Te Ipsum: Познай себя Доклад: Принцип Демиурга Доклад: Агрессия Реферат на тему Некоторые теоретические подходы к исследованию образования Доклад: Об институциализации конфликтологии как "развивающейся дисциплины" Реферат на тему Учащиеся и информационные технологии Курсовая работа на тему Методика интенсивного обучения французскому языку Реферат на тему Ролевая игра Реферат на тему Избранные сочинения современных гимназистов Реферат на тему Советская история глазами старшеклассников Реферат на тему Русские культурные традиции и нравственно-патриотическое воспитание дошкольника Реферат на тему Наука в системе образования Реферат на тему Секс и насилие Реферат на тему Детская беспризорность и педагогическая деятельность Макаренко Реферат на тему Ранняя эпоха Греции Реферат на тему Роль музея в духовно-патриотическом воспитании детей дошкольного возраста Реферат на тему Положение Греции в истории воспитания Реферат на тему О жизни, смерти и квантовой механике Доклад: Искусство быть разной Доклад: Искусство любить Реферат на тему Новый взгляд на исследование третьего сектора